做完人流后多久来月经？做完人流后多久来月经与术后恢复有很大联系。一般做完人流后1个月左右来月经。

 

　　人流术后应注意休息，避免过度劳累，有条件者休息15天左右。此外，1个月内禁止性生活和盆浴，包括泡温泉和游泳;要勤换卫生用品。如果出现发热、腹痛或分泌物有异常气味，要及时就医。饮食方面，在平常饮食的基础上增加富含营养、易消化的食物，如肉类、鸡蛋、新鲜蔬果等，避免生冷、辛辣刺激的食品。如阴道尚有流血，那么这时候还不适宜进行大补，保证基本营养即可。

 

　　人流后月经量少

 

　　做完人流手术后，月经相对于以前而言会出现一定的变化，通常会在人流后3个月左右的时间恢复正常。但如果人流后月经量少，可能是刮宫引起的宫腔粘连或子宫内膜受损所致。

 

　　人流后月经量少怎么办？

　　试试以下3个小方法：

 

　　1、补充维生素A：人流后多补充一些维生素A。维生素A不仅能增强身体抵抗力，对子宫内膜组织的恢复也有很好的促进作用。

 

　　2、补充营养：人流是有创的手术，术后可以多补充一些有营养的食物，例如蔬菜和水果，因为蔬菜和水果中所含的可溶性膳食纤维可以维持肠道内的环境平衡，为肠道正常的菌群提供生长所需的营养物质。

 

　　3、膳食补充：从营养学的角度来说，维生素B1、维生素B6、维生素C、烟酸、钾、铁以及钙均是对抗负面情绪所必需的元素，而巧克力、奶酪、香蕉、坚果(如花生、核桃、松子等)、苹果、金针菜、奶品等则是保持平和心绪的食物。人流后的女性可以适量多吃这些食物。
 

 

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