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孕9周

2018-04-18 11:17
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  要点提示:进入怀孕第9周,从这个月开始,胚胎正式可以叫做“胎儿”了,他现在大约有2cm长。你的子宫也已经有拳头大,压迫膀胱会造成尿频,这时的你可能会跑洗手间小便。

  怀孕第9周胎儿的发育与妈妈的变化

  胎儿的发育

  本周,胎儿长度约2cm,差不多和一颗葡萄一样重,他的重量还很轻。现在胎儿所有的神经肌肉器官都开始工作了。胎儿的大脑、眼睛、嘴、内耳、消化系统、手、脚开始发育。

  妈妈的变化

  在这一周,随着胎儿的成长,准妈妈的子宫已经有拳头大了,乳房更加胀大,乳晕和乳头颜色更暗。不过你的体重没有增加太多,体型也不会变化很大,因为此时期是胎宝宝器官组织的分化期,还不是您长肉增重的时候,所以你还可以享受一段身材苗条曼妙时光。有些妈妈可能会稍重一点点,不过一般不会超过0.3kg。

  准爸妈必读

  怀孕9周容易出现孕期疲劳。孕妇在怀孕初期,无论昼夜,都会感到疲劳,90%的准妈妈会感觉懒散、浑身无力。但是只有1/4的母亲在怀孕的头15周能享受到令人满意的睡眠。伴随怀孕的一些现象,诸如恶心、呕吐等等,也会影响睡眠的质量。保持睡前放松训练,将室内温度降低,不必过分在意睡姿等方法可以帮助孕妇保证好的睡眠。

  产检提示

  怀孕9周,早孕反应达到高峰,这个时候孕妈妈要注意休息,避免过于疲劳。休息时,可以先了解一下接下来的第一次产检的相关知识,这样能避免产检时的过于紧张。这一周我们先来了解肝功能检查的相关知识。

  肝功能检查的作用

  肝功能检查是通过各种生化试验方法检测与肝脏功能代谢有关的各项指标、以反映肝脏功能基本状况。产检检查肝功能是为了更好地判断孕妇的身体是否适宜继续妊娠。因为妊娠期雌激素与孕激素水平升高,会增加肝脏负担,如果孕妇的肝功能不正常,则应根据实际情况考虑能否继续妊娠或者是终止妊娠。

  胎教小课堂

  音乐胎教的具体方法:

  1、哼歌谐振法 2、音乐熏陶法

  3、器物灌输法 4、母教子“唱”法

  音乐胎教小提示:进行音乐冥想不一定非要选择古典音乐,因为强迫自己听不喜欢的音乐,可能会产生烦躁的感觉,增加精神压力,反而对胎儿不好。选择自己平时喜欢的音乐很重要,但避免听摇滚之类刺激性较强的音乐和交响乐之类音域过宽的音乐。

  孕期保健

  大部分孕妈都会发现,怀孕早期会出现白带增多的现象,如果白带量较多,但是没有恶臭也没有引起瘙痒,并且颜色正常的话,白带增多是正常的哦,属于怀孕初期的征兆之一,一般不需要特别处理。

  营养提示

  1、从这周开始调整自己的食盐量,控制在每日5~6克为宜。因为盐中含有大量的钠,在孕期,如果体内的钠含量过高,血液中的钠和水会由于渗透压的改变,渗入到组织间隙中形成水肿。因此,多吃盐会加重水肿并且使血压升高,甚至引起心力衰竭等疾病,但是长期低盐也会引起不良反应。

  2、这个时期孕妈会发现自己越来越爱吃酸。这主要是因为怀孕后,体内的变化让孕妈食欲大减,而酸味食物可以改善孕期内分泌变化带来的食欲下降、呕吐以及消化功能不佳的状况。但是孕期吃酸切勿过量。

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