由于自然分娩能为产妇带来巨大的疼痛，因此，有的准妈妈更愿意选择剖宫产，那么，剖宫产妈妈产后可以运动吗?重庆安琪儿妇产医院产科医生要提醒这些准妈妈的是，剖宫产是一个手术式的分娩方式，准妈妈一定要注意做好产后保养，以下几个动作是剖宫产妈妈不能做的，一起来了解下吧。

 

　　剖宫产后的危险动作之一：平卧

 

　　提示：躺着的姿势

 

　　重庆安琪儿妇产医院产科医生指出，因为剖宫产之后，随着麻醉效果的逐渐消退，就会出现切口的疼痛，而平卧位子宫收缩的疼痛敏感，故应采取侧卧位。产妇产后平卧6小时以后就可以枕枕头了，这时好采用侧卧位，可以将被子或毯子垫在背后，使身体和床成20～30度角，这样可以减轻身体移动时对伤口的震动和牵拉痛，会觉得舒服一些。

　

　　剖宫产后的危险动作之二：不活动

 

　　提示：尽早活动

 

　　术后知觉恢复后，就应该进行肢体活动，勤换卫生巾，保持清洁。腹部的沙袋需放置8小时。12小时后，产妇在家人或护士的帮助下可以改变体位，翻翻身、动动腿。术后知觉恢复后，就应该进行肢体活动。

 

　　24小时后应该练习翻身、坐起，并下床慢慢活动，因为活动了肠道才能活动，肠道活动了才能排气，排气了才能慢慢进食，恢复饮食了才可以吃一些下奶的东西，让乳汁进一步分泌。这样助于产妇体力恢复，促进排尿、排便，促进恶露排出，还可预防肠粘连及血栓形成而引起其它部位的栓塞。

 

　　剖宫产后的危险动作之三：不敢大小便

 

　　提示：及时排便

 

　　剖宫产后，由于疼痛致使产妇腹部不敢用力，大小便不能及时排泄，易造成尿潴留和大便秘结，故术后产妇应按平时习惯及时大小便，平时多喝水，冲洗尿道，预防感染，但是不要喝太多，膀胱有一些感觉的时候就要解小便。

 

　　剖宫产后的危险动作之四：坐浴或盆浴

 

　　提示：清洁要注意

 

　　进行剖宫产后的妈妈，在伤口拆线前不能淋浴洗澡，要保持腹部伤口的干燥、清洁，可用温水擦洗局部，或是请医生将腹部伤口做好防水保护后再进行淋浴。

 

　　要注意的是：在产后四周之内子宫颈尚未闭合，不要进行坐浴或盆浴，以免引起子宫或盆腔感染。但是应该每日冲洗外阴2~3次。有侧切伤口的产妇，应该在每次便后均冲洗外阴。